银屑病是一种慢性、复发性的皮肤病，目前尚无根治方法。但我们可以在家中进行一些自我管理和调理，以缓解症状。
1.保持良好的卫生习惯：保持身体干燥清洁，每天洗澡时使用温和的洗浴产品，但避免过度搓洗和刺激皮肤。
2.保持适宜的湿度：使用加湿器或者放置湿毛巾等方法，保持室内空气湿润，避免皮肤过度干燥。
3.注意饮食调理：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻食物，增加水果、蔬菜和富含纤维的食物摄入。
4.控制压力和情绪：银屑病与压力和情绪有关，适当的放松和调整心态，保持良好的心理状态。
5.定期锻炼：适度的运动可以增强身体免疫力，有助于缓解症状和改善银屑病。
6.使用医生推荐的外用药物：根据医生的建议使用合适的外用药物，如激素类和非激素类药膏，有助于减轻症状。
总之，银屑病是一种需要综合治疗的疾病，虽然在家调理可以缓解症状，但最好还是找专业的皮肤病专家进行诊断和治疗。同时要注意避免不当的自我治疗，以免加重病情或引发其他并发症。
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